Všichni víme, že zdravá strava je pro zdraví velmi důležitá, zejména pokud jde o kardiovaskulární zdraví. Pokud budete jíst hodně zeleniny, ryb, ovoce, ořechů a zdravých tuků, máte velkou šanci, že se vyhnete kardiovaskulárním chorobám. Bylinky a koření hrají také velmi důležitou roli pro zdraví srdce.
Česnek je nejen plný skvělé chuti, ale má i mnoho zdraví prospěšných účinků, včetně udržování zdravého srdce. Obsahuje celou řadu minerálů, jako je železo, zinek, hořčík a selen. Je také bohatý na vitaminy A a C, vlákninu a různé aminokyseliny. Výzkum prokázal, že česnek chrání před tvorbou krevních sraženin a snižuje hladinu cholesterolu. Česnek se používá do mnoha pokrmů, od domácích salátových dresinků po různé omáčky a marinády na kuřecí maso, červené maso a pod. Česnekem také často posypávame zeleninu.
Dalším kořením je kajenský pepř, který je stejně jako česnek bohatým zdrojem antioxidantů. Je bohatý na vitaminy C, B, A a E, vápník, fosfor a železo. Jelikož je skutečným pokladem vitaminu E, účinně posiluje a udržuje zdraví kardiovaskulárního systému. Kajenský pepř může mít i mírně štiplavou chuť, která zlepšuje průtok krve, příznivě působí na trávení a má čisticí účinek na tepny. Gittleman říká, že se hodí k zelenině, a ty odvážnější vyzývá, aby si ho přidali do šálku kávy.
Tato bylina je o něco méně známá než česnek a kajenský pepř, ale je velmi účinná v prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Je dokonce na prvním místě, pokud jde o jeho příznivé účinky na kardiovaskulární systém. Květy i listy obsahují silné antioxidanty, které snižují záněty, cholesterol a krevní tlak a podporují srdeční činnost. Nejjednodušší způsob konzumace hlohu je uvařit si čaj.
Bobule jsou malé, šťavnaté plody, které jsou nejen chutné, ale také plné vitamínů a antioxidantů, které mohou prospět našemu zdraví. Dnes se podíváme na dvě konkrétní druhy bobulí - maliny a ostružiny. Tyto bobule jsou často zaměňovány kvůli své podobnosti, ale každá z nich má své jedinečné vlastnosti a přínosy pro zdraví.
Je to tichý nepřítel, který se pomalu a nenápadně plíží do našeho života. Mluvím o chronické únavě, stavu, který je často nepochopený a podceňovaný. Tento článek je věnován všem, kteří se cítí unavení, vyčerpaní a jsou připraveni se postavit tomuto nepříteli čelom.
Tiché víno je termín používaný pro víno, které není šumivé. Ve skutečnosti zahrnuje celé spektrum vín, která mají jeden společný rys - neobsahují bublinky, které najdete v šampaňském, proseccu, cavě nebo jiných šumivých vínech. Jinak však může být tiché víno velmi rozmanité.
Káva je základem každodenní rutiny mnoha lidí, kterým dodává tolik potřebnou energii a uklidňující rituál. Její vliv na hubnutí je však předmětem mnoha debat a rozporuplných výzkumů, takže mnozí nevědí, zda jim pomáhá, nebo jim brání v jejich úsilí.
Rýže je základní potravinou v mnoha kuchyních po celém světě a představuje univerzální a cenově dostupný základ pro nespočet pokrmů.
Léčba oparu je jednoduchá. Lze ji zahájit buď na bázi antivirotik nebo na bázi přírodních léčiv. Přinášíme vám domácí recepty a přírodní léčiva včetně čínské a indické medicíny. Zabvte se oparu jednoduchým způsobem.
Vyrobit si vlastní pizzu není složité a zvládnete to i vy. Přinášíme vám jednoduché a čerstvé recepty i informace, které jste o pizze možná nevěděli.
Nemoc bílých vláken u kuřat, známá také jako White Muscle Disease (WMD) nebo Nutritional Muscular Dystrophy, je onemocnění způsobené nedostatkem selenu a/nebo vitaminu E v krmení.
Egocentrismus je termín, který se v psychologii často používá pro označení neschopnosti člověka zohlednit perspektivu jiné osoby. Může zahrnovat neschopnost vcítit se do druhých, nedostatek ohledu na pocity druhých lidí a tendenci věřit, že jediné, na čem záleží, jsou vlastní myšlenky a pocity.