Beztuková strava je to nejhorší, co můžeme pro své tělo udělat. Neměl by to však být "špatný" tuk, který hubne, ale "dobrý" tuk, který skutečně vede ke štíhlosti, a proto by měl být součástí našeho každodenního jídelníčku.
Když konzumujeme hodně sladkostí, sladkých nápojů, výrobků z bílé mouky nebo leštěné rýže, játra jsou přetížená a ptají se tukových zásob, zda potřebují další tuk. Odpovídají: "Veškerý tuk, který získáme, uskladníme.
Játra reagují tak, že zpracují glukózu ze špaget nebo šlehačky na molekulu tuku a pošlou ji přímo do tukových buněk v krevním řečišti. Proto je kardinálním dietním hříchem konzumovat sladkosti, tučná jídla, těstoviny a bílé pečivo současně. Můžeme si tedy dát vepřovou pečeni s houskovým knedlíkem, což nemusí být nutně dobře, ale největšího přestupku se dopustíme, když si hned poté dáme dezert nebo když oběd zapijeme sladkým nápojem. V takovém případě se nejpozději 90 minut po posledním soustu nevyhnutelně spustí produkce extra tuku na břiše, bocích, stehnech a hýždích.
Nejoblíbenější jídla v regionálních kuchyních střední Evropy jsou bohužel založena na nezdravé kombinaci tuku, výrobků z bílé mouky a sladkostí.
Tuk je přítelem i nepřítelem organismu. Nedostatek tuku zastavuje tok vitaminů A, D, E a K a tento nedostatek může ovlivnit celý organismus, od kůže až po vnitřní orgány a dokonce i nervový systém. Pokud je nervový systém nechráněný, může se člověk rozrušit a vzbouřit při sebemenší maličkosti. A pak vzniká začarovaný kruh, kdy si myslíme, že máme hlad, a tak jíme znovu, ale nedostáváme žádné živiny.
Pro dosažení dobrého výsledku zvětšení prsou je důležité znát a dodržovat určité zásady pooperační léčby a rekonvalescence. Plastická operace prsou vyžaduje správné hojení a určitý postup.
Často slýcháme, že menopauza je téměř nevyhnutelně spojena s přibýváním na váze. Předpokládá se, že hlavním důvodem je snížení množství estrogenu v těle, což ztěžuje "spalování tuků". Vědci pracující na univerzitě v Jyväskylä ve Finsku se rozhodli tuto teorii dále prozkoumat. Je udržení zdravé váhy po menopauze opravdu tak obtížné?
Chcete si připravit pravý tradiční řecký salát? Je to snadné a hotové za 10 minut! Podávejte ji s (čerstvě upečeným) chlebem a řeckým jogurtem a chutné řecké jídlo bude na stole během chvilky.
Pokud s mužem trávíte čas a sbližujete se, možná vás začne zajímat, co k vám cítí. Naštěstí, ať už se vám muž líbí, nebo doufáte, že zůstanete přáteli, existují znamení, která vám mohou dát lepší představu o tom, co k vám cítí.
Skvělý outlet zaměřený na prodej kabelek Guess za nejlepší ceny v zemi už nemusíte hledat. Našli jsme ji pro vás.
Použijte tyto chytré tipy hned teď a uvidíte, že se ve vašem životě nic nezmění.... Kromě ztracených kil.
Ať už chceme penězi udělat radost svým blízkým a koupit jim něco hezkého, zaplatit rodině či partnerovi výlet nebo cítit jistotu, která plyne z finanční tísně, nikdo z nás neřekne, že peníze jsou něco, co už ve svém životě nechceme.
Pokud máte celulitidu, vítejte v klubu! Více než 80 % žen má tuto oranžovou kůži. Objevuje se na ženách všech velikostí a tvarů. Dobrou zprávou je, že existuje přirozený způsob, jak celulitidu redukovat.
Už žádné otálení. Už žádné čekání do pondělí. Už žádné hledání správné diety... Dodržujte tyto jednoduché a účinné tipy a začnete hubnout ještě dnes a zítra si váhu udržíte.