Když se krásné sluneční dny spojí s migrénou

12.04.2021

Ti, kdo nikdy nepoznali záchvat silné bolesti hlavy spojený se závratí, nevolností, přecitlivělostí na světlo, hluk a pachy, eventuálně s mihotajícími se světýlky v zorném poli, takže člověk skoro nic nevidí, se do útrap migreniků dokáží vžít jen těžko.
Nebo mezi ně taky patříte? 

Migréna. Foto: Shutterstock.com
Migréna. Foto: Shutterstock.com

Migréna u nás postihuje skoro desetinu lidí, ženy daleko častěji než muže. Nejde jen o nějaké obyčejné bolení hlavy, záchvaty migrény přicházejí v nejnevhodnější chvíli a dokáží svoji oběť zcela ochromit, třeba i na dobu několika hodin. Naštěstí se situace v léčbě migrény během posledních let hodně zlepšila. Dnes už nikdo nemusí trpět. Obětem migrény se radí, aby se nezdržovaly zkoušením různých domácích praktik, jako je pití silné kávy, masáže spánků nebo přikládání pytlíků s ledem na čelo, a raději navštívily neurologa. Ten s pacientem rozebere jeho příznaky, každý individuální případ je totiž trochu jiný. Dnes už medicína dokáže přinést úlevu v 90 % případů migrény.

CO SE V TĚLE VLASTNĚ DĚJE
Migréna není jednoduchý proces. Co se přesně při záchvatech migrény odehrává, to stále ještě zkoumá. Ví se, že migréna vzniká u lidí, kteří mají nejspíše vrozenou jakousi přecitlivělost, hypersenzitivitu určitých center v hlubokých strukturách mozku, v oblasti mozkového kmene. Tato centra pak mohou reagovat na určité podněty zvenčí, jako je například změna počasí, rozrušení, přílišné teplo, nedostatek tekutin či hladovění, požití určitých potravin a podobně, nebo zevnitř z organismu, jako jsou změny hormonální situace v závislosti na fázi menstruačního cyklu, stres a další.

U migrény hrají určitě roli i dědičné faktory, tato nemoc se totiž dědí dost často, a to z matčiny strany. Jde o řetězovou reakci, kterou se snaží medicína pomocí léků přerušit.

CO MIGRÉNU STARTUJE
Spouštěčů, tedy faktorů, které záchvaty migrény vyvolávají, je nepřeberné množství, někdy dokonce i stojí v protikladu, jako nedostatek nebo naopak přemíra spánku. Řada záchvatů migrény například propuká na letištích, ale neví se, zda z rozrušení nebo jestli to má vztah ke změnám tlaku během letu. Mnoho žen prožije nejhorší migrenózní záchvaty během menstruačního krvácení. Vliv hormonů není ale u všech žen stejný, a také efekt hormonální antikoncepce se liší, někdy se může stát, že je určitý přípravek potřeba vyměnit za jiný, pokud vyvolává migrenózní záchvaty.
Nejtypičtější obětí migrény bývá mladá aktivní žena, která nemá času nazbyt a záchvaty migrény si ,nemůže dovoliť.

LÉČBA
Ideální by samozřejmě bylo užívat prášků co nejméně a odstranit faktory, které migrénu vyvolávají, proto každý odborník kombinuje medikamentózní léčbu s rozpoznáním a omezením spouštěčů migrény. Dnes máme k dispozici akutní i preventivní specifickou léčbu. Preventivní léčba je určena pacientům, kteří mají aspoň tři migrenózní záchvaty za měsíc nebo trpí záchvaty trvajícími více hodin až celé dny. Při tak dlouhých záchvatech je ovšem potřeba hledat ještě další příčiny. Takzvaná primární migréna obvykle trvá pár hodin. A pokud někdo říká, že u něj záchvat migrény trvá třeba tři dny, jde o takzvanou sekundární migrénu. Ta může vzniknout například od napjatých svalů na krku při práci na počítači. Běžná analgetika, která si koupíme
v lékárnách,mohou u některých pacientů zabírat, ale lepší je spoléhat na lékařem předepsaná antimigrenika

CO DĚLAT, ABYSTE SE VYNULI MIGRÉNĚ

• dodržujte pravidelný denní rytmus, včetně dostatku spánku
• pokud možno se vyhýbejte stresu
• omezte kouření a alkohol, nebo je vynechte úplně, omezte příjem soli, koření, čokolády, případně dalších potravin, které podezíráte ze spouštění záchvatů

• denně si dopřejte aspoň půlhodinku nějakého pohybu, třeba procházku

• naučte se relaxačním nebo meditačním technikám a používejte je. 

Nejnovější články pro ženy

Přečtěte si, co je nového

Pokud máte celulitidu, vítejte v klubu! Více než 80 % žen má tuto oranžovou kůži. Objevuje se na ženách všech velikostí a tvarů. Dobrou zprávou je, že existuje přirozený způsob, jak celulitidu redukovat.

Už žádné otálení. Už žádné čekání do pondělí. Už žádné hledání správné diety... Dodržujte tyto jednoduché a účinné tipy a začnete hubnout ještě dnes a zítra si váhu udržíte.

Beztuková strava je to nejhorší, co můžeme pro své tělo udělat. Neměl by to však být "špatný" tuk, který hubne, ale "dobrý" tuk, který skutečně vede ke štíhlosti, a proto by měl být součástí našeho každodenního jídelníčku.

Pokud patříte mezi ty, kteří o liposukci břicha silně uvažují, znovu si promyslete všechna pro a proti, která jsou s tímto rozhodnutím spojena.