Celulitida
dnes trápí velké množství žen. Její vznik je způsoben otokem tukové tkáně a
stárnutím pojivové tkáně. Příčin tzv. pomerančové kůže je několik.
Genetické
dispozice jsou stejně pravděpodobné jako nedostatek pohybu, špatná výživa nebo
nedostatečná hydratace. Dalšími důležitými faktory, které mohou podporovat
vznik celulitidy, jsou alkohol, kouření nebo znečištěné životní prostředí.
Další častou příčinou je vliv ženských hormonů. Přestože celulitidu nelze zcela
odstranit, existuje řada metod, které lze použít ke zmírnění jejích projevů.
Důležitou roli ve stravě zaměřené na celulitidu by měla hrát zelenina, ovoce a dostatečný příjem tekutin. Dále je třeba dávat přednost stravě s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny. Taková strava nezatěžuje tělo a vy jste stoprocentně fit. Nejvhodnějším ovocem jsou lesní plody (maliny, borůvky, jahody), ale také exotické mango nebo banány zlepšují krevní oběh a pomáhají odvodňovat organismus. Měli byste omezit hotová jídla s fastfoodů, sladké nealkoholické nápoje, kávu a v neposlední řadě alkohol.
Základem je zdravý pohyb tak, aby se dostatečně prokrvil organismus. Nemusí jít výhradně o tvrdý trénink v posilovně, ale podstatný je pravidelný pohyb. Proto je důležité zařadit do každodenního programu vytrvalostní trénink zaměřený na problémové oblasti. Mezi vhodná cvičení patří běh, pěší turistika, jízda na kole nebo tanec, které výborně posilují svaly břicha, hýždí a nohou.
Pro vyhlazení celulitidy se doporučují pravidelné masáže pokožky. Důkladná masáž totiž zlepšuje krevní oběh. Problematická místa můžete masírovat pomocí speciálního kartáče, vždy krouživými pohyby ve směru srdce. Tímto způsobem zlepšíte stav své pomerančové kůže, která bude pevnější. K masáži můžete využít také oblíbené střídavé sprchy a dosáhnout tak lepšího prokrvení.
Domácí anticelulitidní kúru můžete doplnit také speciálními přípravky určenými k vyhlazení celulitidy. Vynikající jsou například krémy, gely a zpevňující tělová mléka, které obsahují exkluzivní účinné látky pro vyhlazení pokožky. Měly by obsahovat výtažky z kofeinu, ženšenu nebo ginkga. Dalšími vynikajícími produkty na trhu s prostředky proti celulitidě jsou vyhlazující krémy od nejmenované kosmetické značky. Tyto prostředky obsahují jedinečnou formuli složenou z čistého, 5% kofeinu a lipocidinů, které působí proti celulitidě. Čistý kofein obsažený v krému aktivuje spalování tuků. Lipocidiny zase zvyšují stimulaci přirozené produkce bílkovin, což napomáhá redukci tuku během diety. Můžete také vyzkoušet přípravky přípravky, které používají grapefruitový a broskvový olej ke stimulaci produkce adrenalinu, který rovněž napomáhá redukci tuku. Krémy se používají dvakrát denně spolu s důkladnou masáží problematických oblastí. Nejlépe působí v kombinaci s relaxační koupelí nebo peelingem. Pokud budete tuto metodu důkladně dodržovat, můžete během měsíce omezit celulitidu až o 80 %.
Všechny informace ohledně dostupných krémů si jednoduše zjistíte osobně v každé dobré lékárně.
Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí, ale mohou být také ovlivněny různými faktory, jako je sluneční záření, kouření a mimika. V tomto obsáhlém průvodci se budeme zabývat příčinami vzniku vrásek a také metodami prevence a možnostmi léčby.
Zbavení se celulitidy pomocí přírodních produktů může být účinným způsobem, jak zlepšit vzhled vaší pokožky. Přinášíme vám seznam různých přírodních produktů pro léčbu celulitidy z mnoha koutů země.
Jedním z oblíbených způsobů, jak dosáhnout zářivé pleti, je používání domácích pleťových masek. Nejenže jsou cenově dostupné, ale můžete si je přizpůsobit podle svého typu pleti a svých problémů. V tomto článku se s vámi podělíme o své tipy a triky, jak si vytvořit domácí pleťovou masku pro zářivou pleť.
Při plánování těhotenství nastávající rodiče obvykle navštíví lékaře, podstoupí potřebná vyšetření a upraví svůj životní styl. Šance na početí lze zvýšit také zařazením určitých potravin do jídelníčku.
Zájem o kosmetické přípravky obsahující enzymy v posledních letech prudce vzrostl, a to z dobrého důvodu. Několik studií zkoumajících jejich schopnosti potvrdilo, že mohou zlepšit zdraví pleti, vyrovnat její vzhled a dokonce zpomalit proces stárnutí.
Pro dosažení dobrého výsledku zvětšení prsou je důležité znát a dodržovat určité zásady pooperační léčby a rekonvalescence. Plastická operace prsou vyžaduje správné hojení a určitý postup.
Často slýcháme, že menopauza je téměř nevyhnutelně spojena s přibýváním na váze. Předpokládá se, že hlavním důvodem je snížení množství estrogenu v těle, což ztěžuje "spalování tuků". Vědci pracující na univerzitě v Jyväskylä ve Finsku se rozhodli tuto teorii dále prozkoumat. Je udržení zdravé váhy po menopauze opravdu tak obtížné?