Jaké látky škodí naší pokožce

07.03.2021

Starat se o pokožku znamená vyhýbat se všemu, co poškozuje její vzhled. Vlivy počasí, chemické látky a množství jiného zasahuje do poškozování naší pokožky. Víte, které to jsou? 

Foto: Shutterstock.com
Foto: Shutterstock.com

Příliš mnoho slunce. Slunce je příčinou 90 procent vrásek, nemluvě o obávaném kožovitém vzhledu pleti. Ultrafialové paprsky porušují hlubokou strukturu kůže a poškozují buněčné membrány a DNA. Zároveň zvyšují produkci enzymů, které narušují kolagen. Opalovací krémy nemohou poškození kůže zvrátit, ale dokážou zabránit vyrváření dalších vrásek a také chrání před rakovinou kůže.

Kouřeni. Pokud potřebujete další důvod, proč skoncovat s kouřením, uvědomte si, že kouření je pro kůži kletbou. Zužuje krevní cévy, tím omezuje průtok krve a připravuje tak kůži o kyslík, který pokožka nutně potřebuje. Kouř přivádí do těla toxiny a zhoršuje škodlivé účinky volných radikálů.

Příliš mnoho alkoholu. Alkoholické nápoje dehydrují organismus, proto přílišné pití způsobuje nadměrné vysoušení a stárnutí kůže. Pro celkové zlepšení zdravotního stavu omezte příjem alkoholu - ženy na jednu sklenku denně, muži na dvě. Zároveň zabraňte dehydrataci pitím velkého množství vody během dne.

Málo spánku. Ne nadarmo se říká, že spánek přispívá ke kráse. Ve spánku se regeneruje kromě jiného i množsrví kolagenu a keratinu, bílkovin v pokožce. Nedostatek spánku způsobuje, že pokožka je matná a pod očima se tvoří tmavé kruhy. Když podložíte nohy postele a tím zvednete čelo, můžete zmírnit tvoření váčků pod očima, protože se v nich nebude hromadit tolik tekutiny.

Příliš mnoho stresu. Náhle se objevivší vřídky jsou obvykle průvodním jevem stresu; dokonce i bez nich vypadá kůže bledě nebo naopak příliš červeně a vyčerpaně. Tady mohou pomoci relaxační techniky - a samozřejmě dovolená. Dopřejte si masáž obličeje i těla. Nejenže vám to pomůže uvolnit se, ale zlepší se vám krevní a lymfatický oběh, urychlí se vylučování toxinů a zásobování pokožky kyslíkem a živinami.

Máte příliš suchou kůži? Sprchujte se ve vlažné vodě a po kratší dobu. Většina žen se sprchuje asi 12 minut, což je zhruba dvakrát déle, než je nutné. Dlouhé vystavování těla proudům horké vody zbavuje kůži zásob oleje, který se tak nahrazuje vodou a po jejím odpařeni je pokožka ještě sušší.

Nejnovější články pro ženy

Přečtěte si, co je nového

Pokud s mužem trávíte čas a sbližujete se, možná vás začne zajímat, co k vám cítí. Naštěstí, ať už se vám muž líbí, nebo doufáte, že zůstanete přáteli, existují znamení, která vám mohou dát lepší představu o tom, co k vám cítí.

Skvělý outlet zaměřený na prodej kabelek Guess za nejlepší ceny v zemi už nemusíte hledat. Našli jsme ji pro vás.