Co dělat, když dítě nechce jíst?

02.05.2021

Když dítě nechce jíst, stává se pro něj každé jídlo utrpením plným prosby, nervozity a pláče. Rodiče se usilovně snaží zajistit, aby dítě dostávalo zdravé a výživné jídlo.

Dítě nechce jíst
Dítě nechce jíst

Neměli bychom však zapomínat na to, že dětský organismus dobře ví, co potřebuje, a instinktivně si vybírá potřebné látky v potravě. Děti nejedí každé jídlo od všeho trochu, ale v delším časovém období jedí výrobky už z každé skupiny potravin.

Přístup rodičů je velmi důležitý. Pokud během jídla navodíme nervózní atmosféru a nutíme dítě k jídlu všemi možnými prostředky, způsobíme opačný efekt. Nové jídla by se měla zavádět postupně a střídat je s těmi, která jsou dítěti dobře známá. Jídlo může být pro dítě dobrodružstvím a potěšením, ale ne tehdy, když se podává v hektické atmosféře.

Od prvních let života je vhodné učit děti správným stravovacím návykům. Jídlo by se nemělo přesolovat ani sladit, protože to je první malý krok k cukrovce a hypertenzi. Nejlepší je jíst s celou rodinou ve stejnou dobu, dítě si pak zvykne na každodenní rituál.

Na jídlo by měl být vyhrazen dostatečný čas. Spěch a popohánění dítěte ho účinně zbavují chuti k jídlu. Není dobré dítě nutit do jídla; pokud se mu nechce jíst více, vynahradí si to později.

Když dáme dítěti určitou možnost volby, bude jídlo jíst ochotněji. Nemusíte se však dítěte ptát, co chce jíst, ale nabídněte mu dvě jídla. Díky tomu rodič rozhoduje o tom, co dítě jí, a dává mu možnost vybrat si, co chce.

Hladové dítě lze povzbudit k jídlu přípravou pestrých pokrmů. Podle výzkumu jsou pro děti nejatraktivnější kompozice složené ze sedmi různých prvků v šesti barvách. Vyplatí se je uspořádat do různých tvarů, například usmívajících se obličejů, slunečnic nebo zvířat.

Malý kuchař pravděpodobněji sní jídlo, na jehož přípravě se podílí. Dokáže provádět jednoduché a bezpečné úkony, jako je mytí zeleniny nebo prostírání stolu. Starší děti mohou potraviny krájet nebo míchat pod dohledem rodičů.

Nejnovější články pro rodinu

Přečtěte si, co je nového

Rodiče dělají svým dětem obrovskou medvědí službu, když se jim ani nepokusí říct "ne". Pro mnoho matek a otců je neustále lákavé říkat "ano" přáním svých potomků, zejména když si to mohou dovolit, ale často také tehdy, když si to opravdu dovolit nemohou. Rodiče chtějí, aby jejich děti byly šťastné.

Všichni jsme zažili pocit, že nás partner ve vztahu podvádí. Ti, kdo vyznávají monogamii jako životní filozofii, se budou vždy ve větší či menší míře obávat nevěry. Tento strach může překročit hranice bdělosti a projevit se ve vašich snech. Proto vás dnes naučíme, co znamená snít o tom, že je vám partner nevěrný.

První milostné vzrušení v mládí v nás vyvolává mimořádně silné emoce. Tak silné, že bychom někdy jako dospělí chtěli některé věci zažít poprvé. Mnozí z nás prožívají svou první lásku se směsicí štěstí a bolesti, a to vše je vlastně úžasné, protože nám dala cenné lekce.

Kočky jsou mnohem víc než jen chlupaté uzlíčky lásky a radosti. Tato zvířata mají velmi vyvinuté smysly, zejména čich a sluch, a jsou velmi dobře přizpůsobena svému prostředí. Pro představu, kočky slyší zvukové frekvence, které jsou asi třikrát vyšší než frekvence, které slyší lidé.

Všichni víme, že zdravá strava je pro zdraví velmi důležitá, zejména pokud jde o kardiovaskulární zdraví. Pokud budete jíst hodně zeleniny, ryb, ovoce, ořechů a zdravých tuků, máte velkou šanci, že se vyhnete kardiovaskulárním chorobám. Bylinky a koření hrají také velmi důležitou roli pro zdraví srdce.